Detail Berita Desa

Jum'at Sehat Senam Lansia, Jum'at 24 November 2023 senam pada hari jum'at menjadi rutinitas setiap hari jum'at yang diikuti kurang lebih 50 orang yang sangat antusias mengikuti senam lansia.

Senam tersebut di pimpin langsung oleh ibu ketua TP.PKK Desa Panti (Siti Maimunah) dan bersama Bapak Kepala Desa Panti berserta Perangkat Desa Panti.

Senam tersebut di mulai jam 08.00 WIB sampai jam 09.00 WIB dan bertempat dihalaman Kantor Balai Desa Panti.

Pada dasarnya, senam lansia adalah serangkaian gerak atau latihan fisik yang dilakukan oleh orang lanjut usia untuk meningkatkan kemampuan fungsionalnya. Jenis aktivitas ini memiliki gerakan yang teratur, terarah, dan terencana, yang disesuaikan dengan berbagai perubahan tubuh pada lansia. 

Umumnya, senam untuk orang lanjut usia memiliki gerakan dan kecepatan yang lebih lambat dibandingkan dengan senam aerobik. Meski demikian, sama seperti aerobik, senam ini juga biasanya dilakukan secara berkelompok dengan iringan musik tertentu. Hal ini dilakukan untuk membawa suasana yang ceria, sehingga bisa menjadi sarana untuk melepas penat dan kelelahan yang rentan terjadi pada kelompok usia ini.