Jombang 27/02/2026. Balai Desa Jombang kedatangan komunitas Indonesia untuk menyampaikan tentang pentingnya kesehatan, dan menjelaskan kesadaran masyarakat untuk senantiasa menjaga tubuh dengan baik, karena aset yang paling penting sehat, ingat ya..sehat itu mahal, maka dari itu ayo segala kegiatan yang berpengaruh positif memang menjadi dorongan motivasi untuk sehat. 

Bulan suci ramadhan merupakan ibadah puasa yang dilakukan umat muslim yang ada diseluruh dunia, berpuasa selama kurang lebih 12 jam yang ada di indonesia,  ada beberapa hal tentang meningkatkan keseimbangan tubuh disaat bulan suci ramadhan. berpikir positif di bulan ramadhan memang sangat dianjurkan atau bersikap khuznudzon karena senantiasa mengharap ridho allah swt dengan segala usaha berbuah berkah, bukan menahan makan dan dahaga semata. perubahan aktivitas dibulan ramadhan mulai dari jam kerja sampai ke rutinan aktivitas lainnya berubah signifikan. maka dari itu ramadhan mengajarkan kita untuk sabar menghadapi godaan dunia, dan yang paling penting untuk menghargai saudara kita yang sulit mendapatkan kelayakan makan sehingga dibulan suci ramadhan banyak berbagi makanan dan menghargai makanan atau mengajarkan untuk bersyukur. 

Sosialisasi kesehatan holistik diadakan bertujuan meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya keseimbangan antara tubuh, pikiran, emosional dan spritual untuk mencapai kesehatan menyeluruh. kegiatan ini sering menggandeng komunitas indonesia untuk mengedukasi tentang pola makan, pengelolaan stress, penggunaan herbal, serta pencegahan penyakit, adapun materi yang dijelaskan dari pola makan sehat yang menjelaskan tentang nutrisi yang seimbang baik dan benar, paling penting pengelolaan stress ini yang baik dan benar dengan meditasi ringan sampai gaya hidup sehat.  dengan adanya sosialisasi ini bertujuan mengubah prilaku masyarakat menuju pola hidup sehat, dan paling penting sasaran kepada masyarakat khususnya RW/RT dan ibu ibu PKK.

dari penjelasan diatas dapat dikorelasikan bahwasanya dibulan suci ramadhan harus benar benar dijaga kesehatan dengan baik dan benar, menjaga pola makan sampai mengelola stress dengan benar juga. banyaknya aktivitas sering kali menjadi pemicu naik tingkat stress sehingga diperlukan sebuah meditasi untuk mengatasi hal tersebut,  kalau puasa biasanya yang paling sering terjadi yaitu sakit maag maka dari itu penaganan sakit maag di bulan puasa dapat dilakukan yaitu wajib sahur, menyegerakan berbuka, makan porsi kecil tapi sering, menghindari makanan pedas, asam berlemak dan kafein berlebih, pentingnya tidak tidur setelah makan, cukup minum air putih, dan mengonsumsi obat maag serta paling penting tetap yaitu kelola tingakt stress anda.  maka dari itu ayo jaga kesehatan selalu agar semua aktivitas kita bisa lancar dan dapat barokah dibulan suci ramadhan amin......................

Jalan-jalan ke Surabaya,
Tidak lupa membeli makanan.
Demikian berita dari saya,
Jika ada yang salah mohon dimaafkan

marhaban ya ramadhan ..................